התפריטים נבנו על פי עקרונות התזונה המאוזנת כגון: גיוון בסוגי המזון, צריכת מזון דל בשומן רווי, בחירת מזון עשיר בסידן ובברזל, העדפת ירקות ופירות בקליפתם לצד דגנים מלאים לאספקת סיבים תזונתיים, המעטה בצריכת ממתקים ומשקאות ממותקים בסוכר, הפחתת השימוש במלח ונתרן. עקרונות לבחירת תפריט מאוזן תפריט דיאטה - 1000 קלוריות תפריט דיאטה ישראלי 1200 קלוריות תפריט דיאטה כריכים 1200 קלוריות תפריט דיאטה דל שומן 1200 קלוריות תפריט דיאטה - 1200 קלוריות תפריט דיאטה 1200 קלוריות תפריט דיאטה ישראלי 1200 קלוריות תפריט דיאטה כריכים 1200 קלוריות תפריט דיאטה דל שומן 1200 קלוריות תפריט דיאטה - 1400 קלוריות תפריט דיאטה 1400 קלוריות תפריט דיאטה ישראלי 1400 קלוריות תפריט דיאטה דל שומן ליום עבודה 1400 קלוריות תפריט דיאטה - 1600 קלוריות תפריט דיאטה 1600 קלוריות תפריט דיאטה ישראלי 1600 קלוריות תפריט דיאטה כריכים 1600 קלוריות תפריט דיאטה דל שומן ליום עבודה 1600 קלוריות תפריט דיאטה - 1800 קלוריות תפריט דיאטה 1800 קלוריות תפריט דיאטה ישראלי 1800 קלוריות תפריט דיאטה דיאטת לחם 1800 קלוריות תפריט דיאטה דל שומן 1800 קלוריות תפריט דיאטה - 2000 קלוריות תפריט דיאטה 2000 קלוריות תפריט דיאטה ישראלי 2000 קלוריות תפריט דיאטה דיאטת לחם 2200 קלוריות תפריט דיאטה דל שומן 2200 קלוריות תפריט דיאטה - 2200 קלוריות תפריט דיאטה 2200 קלוריות תפריט דיאטה ישראלי 2200 קלוריות תפריט דיאטה דיאטת לחם 2200 קלוריות תפריט דיאטה דל שומן 2200 קלוריות תפריט דיאטה - 2400 קלוריות תפריט דיאטה 2400 קלוריות תפריט דיאטה ישראלי 2400 קלוריות תפריט דיאטה דיאטת לחם 2400 קלוריות תפריט דיאטה דל שומן 2400 קלוריות
